コミュニケーション

幸せになるための家族会議のやり方

家族会議のきっかけ あなたは大切な人と家族会議をしてますか?先日、実家に帰ってきた。その主目的は、家族会議をするため。私もいい年になり、親も還暦を過ぎ、これまで話してこなかったことを色々と話さなくてはいけないなと思いな...
仕事

フロー状態を作り仕事を楽しくする技術を学ぶ

仕事を楽しくする方法を学ぶ 先日The Life Schoolで参加したクラスのレビュー第三弾は「FLOWで不労!仕事を遊びに変える術」。 このクラスの講師は、ピョートル ・フェリークス・グジバチさん。 過去、Googleやモルガン・スタ...
マネジメント

マシュマロチャレンジでわかるリーダーシップタイプ

リーダーシップを学ぶ 先日、軽井沢でおこなわれたThe Life Schoolのイベントの2コマ目に選んだクラスは、その名も「リーダーシップ道」。 このクラスの講師は、松場俊夫さん。 アメリカンフットボールの世界で幾度もの日本一を経験し、...
マインドフルネス

IoT☓マインドフルネスの世界

IoT☓マインドフルネス 先日、軽井沢でおこなわれたThe Life Schoolのイベントで、新しい生き方や新しい働き方を考え、実践するための学びの場があった。 一泊二日の中で、各分野で活躍をしている素晴らしい講師陣や参加している...
マネジメント

デリゲーションポーカーで権限委譲について学ぶ

仕事を任せたのに、なぜもう少しここまでやってくれないんだろうと思うことってありませんか? 先日参加した、Managing for Happinessの読書会の中で「デリゲーションポーカー」という面白いワークショップがあった。 こ...
刺激を受けたセミナー

脳のパフォーマンスを上げる食事方法

栄養学のスペシャリストに学ぶ 日頃食べている食生活を変えることで脳のパフォーマンスが上がるとしたら、どんな方法か知りたいと思いませんか? 先日、日本人初の米国栄養療法協会認定 栄養療法コンサルタントである中村洋一郎さんのセミナーを受...
刺激を受けた本

もっと自分を好きになる方法

本との出会い もっと魅力的になるよ!と言われ、1ヶ月ほど前にプレゼントしてもらった『毎朝、自分の顔が好きになる』。 友人たちがFacebookで紹介していたので気になっていたのだが、偶然、私の手元に舞い込んできた。 ...
コーチングゲーム

カードコーチングでキャリアを描く

カードを使ってコーチングセッション 先日、クライアントさんとおこなったコーチングセッションは、Points of Youのカードを使い、自分の手に入れたいキャリアを描くセッションでした。 カードを使ったコーチングは、視覚的な情報から...
やりかた

穏やかで幸せな気持ちに導く慈悲の瞑想

心がざわついた時に効く瞑想 あなたが心を穏やかにしたい時、どんな行動を取りますか? 私がおすすめしているのは、慈悲の瞑想をすること。 慈悲の瞑想って聞いたことはありますか? 私が慈悲の瞑想に出会ったのは6年前。 一...
在り方

簡単なネガティブビリーフの手放し方

ネガティブビリーフを持っていませんか? あなたは、いくつ自分のネガティブビリーフを持っていますか? 小さいことも含めると、自分の嫌なところ、人と比べて劣っていると感じていることなど、多くのネガティブビリーフを持っているのではないでしょう...